Stamattina 8 km tranquilli lungo il Naviglio con L prima del lungo lento di domani e della partenza per Honk Kong e Sydney.
Alla fine abbiamo corso 5 allunghi con recupero di corsa lenta ed inutile dire che, soprattutto all'inizio, le gambe erano veramente dei macigni.
NOTE
alzaia naviglio; 16°C; sereno
79,3 kg; mizuno rider
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