Ieri giornata di controlli medici.
Le analisi del sangue mi hanno dato ottime notizie sul mio stato di salute generale.
A seguire visita ortopedica con diagnosi di infiammazione al tensore della fascia lata e prognosi di 2 settimane di riposo attivo e stretching.
Alla ripresa l'ortopedico mi ha suggerito di cominciare con ritmi brillanti dato che alle basse velocità il tensore è sollecitato in misura maggiore.
Oggi seduta di nuoto con esercizi tecnici e focalizzazione sulla respirazione sia su ambo i lati: alla fine 1600 metri in scioltezza senza nessuna fatica.
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