Ritorno dall'India e forse anche alla corsa

Dopo alcuni giorni trascorsi a Mumbai all'insegna della non vita da atleta (lavoro, cena fuori, poche ore di sonno) con il ritorno a casa sono ritornato alle sane e vecchie abitudini.
Ieri non mi sono ancora fidato delle condizioni del piede ed ho preferito sciropparmi 30' sulla bici ellittica: malgrado le 12 ore di volo diciamo che le condizioni sono state molto buone.
Stamattina ho provato a correre per 25 minuti ed il piede non ha inviato messaggi negativi. Domani provo ad allungare di una decina di minuti per testarne le reazioni. Intanto oggi integrerò con un'altra mezz'ora sulla bici ellittica.

NOTE
Parco corsico; 8°C; sereno
73,2 kg; mizuno rider

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