Oggi solita sgroppata di 12 km lungo il Naviglio nel gelo mattutino: non so se sia il freddo o il sovrappeso oppure tutte e due le cause ma stamattina ho corso a dei ritmi pietosi.
12 km in 1h03' alla media spaventosa di 5'15/km
Prevedo che venerdì alla campestre prenderò delle belle scoppole.
NOTE
alzaia naviglio; 2°C; sereno
75,1 kg; brooks glycerine
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment