la testa

Oggi dimostrazione di quanto influisca l'aspetto
mentale anche ai nostri livelli.
Avevo in programma una seduta di ripetute affaticanti
ma quando mi sono alzato stamattina l'umore non era
dei migliori e la sessione mi preoccupava un po'.
Decido di partire lo stesso ma cambio percorso e
scelgo il giro da 3 km del percorso Verde Pisello.
Nel primo giro le sensazioni non sono delle migliori
ma dando un'occhiata al polar vedo che i ritmi sono
abbastanza buoni. Ecco che allora scatta la molla
mentale e tutto sembra più facile (ad eccezione
dell'ultimo giro dove ho iniziato a mollare un po'.

In dettaglio:

3km di riscaldamento +
5'05 (155m, 148a), 4'51 (157, 154), 4'10 (161, 159)
5'04 (161, 159), 4'48 (160, 158), 4'18 (163, 158)
5'02 (162, 160), 4'46 (162, 159), 4'18 (163, 160)
5'06 (161, 159), 4'54 (159, 157), 4'19 (160, 158)
5'13 (158, 156), 4'58 (157, 155)

Alla fine posso dirmi abbastanza soddisfatto viste
anche le attuali condizioni di forma

NOTE
giro verde pisello; 2°C; nuvoloso
75,9 kg; brooks glycerine

___________________________________
Yahoo! Mail: gratis 1GB per i messaggi e allegati da 10MB
http://mail.yahoo.it