Corsa media

Oggi il programma prevedeva 6 km di corsa media a 4'35/4'40. Ero un po' preoccupato per la risposta del polpaccio sinistro ma già dal riscaldamento i segnali erano incoraggianti.
Partivo così per i 6 km con già il primo km in media (4'38) e con tutti gli altri che scorrevano regolari nei passaggi (4'40 il più lento e 4'33 il più veloce). Alla fine chiudevo in 27'44 con 160 di battiti medi e 163 per la massima soprattutto in buone condizioni di freschezza.

NOTE
Parco Corsico; 20°C; sereno
69,4 kg; mizuno rider

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