Dopo quasi venti minuti di riscaldamento partivo per i 4 km di Steady State Pace Run ed inanellavo i miei km in 5'03, 4'57, 4'50 e 4'49 con battiti medi a 154, nessun fastidio alla carrozzeria e discrete sensazioni.
Alla fine sono rimasto soddisfatto visto che rispetto alla scorsa settimana ho corso per un km in più, più velocemente e con meno battiti medi.
NOTE
Parco Corsico; 7°C; nuvoloso
72,6 kg; mizuno rider
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