Allenamento mancato

Anche stamattina le gambe erano piuttosto imballate e doloranti; un po' meglio rispetto a ieri ma comunque sicuramente molto lontane dalla loro forma migliore.
Ho iniziato a correre per verificare se dopo una decina di minuti potessero affrontare la seduta di corsa media come da programma ma viste le condizioni ho allungato il riscaldamento e dopo mezz'ora ero già sotto la doccia.
Per fortuna che questa è una settimana di scarico e quindi qualche km in meno dovrebbe aiutare.
NOTE
Buccinasco; 14°C; sereno
73,1 kg; mizuno rider

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