Lavaggio pregara

Stamattina sono uscito per la mia solita uscita pregara di 30' di corsa lenta seguita da 5 allunghi.
Le sensazioni sono state abbastanza buone anche se la pioggia fredda ed i piedi a mollo nella neve ormai sciolta mi hanno fatto compagnia.
Domani prevedo una campestre molto dura con il fondo molto pesante e la pioggia: insomma una vera campestre.

NOTE
Giro Buccinasco; 4°C; pioggia
74,2 kg; asics cumulus

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