Oggi ho iniziato la settimana con una seduta tranquilla di mezz'ora di corsa seguita da esericizi preatletici e 5 allunghi. Le gambe giravano bene malgrado l'ago della bilancia abbia segnato il mio massimo da quando ho praticamente iniziato a correre seriamente 3 anni fa.
Per porre rimedio a ciò mi sono ripromesso di non mangiare dolci fintanto che il peso non scenderà sotto i 67 kg.
NOTE
parco corsico; 8°C; nuvoloso con vento
72 kg; mizuno rider
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment