Fuori programma

Per stamattina avevo in programma una delle sedute di "qualità" ma al risveglio il mio stomaco non era nelle condizioni migliori per affrontare un allenamento così tosto.
Ho preferito così correre per 12 km a ritmo tranquillo per fare girare le gambe : le sensazioni sono state abbastanza buone con nessun fastidio particolare.

NOTE
Alzaia; 16°C; sereno
71,4 kg; mizuno rider

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