Stamattina le Asics scalpitavano dopo la sosta natalizia ma non appena le ho calzate hanno iniziato a cigolare a causa dello "zaino" guadagnato ieri con il pranzo natalizio.
In ogni caso le costringevo a seguire il programma di allenamento con 9 km di corsa lenta seguitidi 15 salite da 60 metri al mitico cavalcavia della IKEA.
A parte il solito leggero indolenzimento al retro coscia destro tutto è andato bene nel silenzio mattutino della nebbia.
NOTE
Alzaia; 3°C; nebbia
76,3 kg; asics cumulus
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