Drills

Stamattina seduta di esercizi tecnici in piscina. Ecco i dettagli dei 1300 metri in 40':
3x50 warm up
2x100 catchup
2x100 kicks
2x100 fits
2x100 cpl
2x100 catchup
3x50 cool down
Alla fine avevo ancora energie ma le manterrò per la seduta di endurance di domani