Sunday, March 29, 2009

Buoni propositi

Purtroppo i buoni propositi di ieri di rimettermi sulla retta strada degli allenamenti "seri" sono stati subito disattesi dalla pioggia scrosciante di questa mattina che unita all'entrata dell'ora legale mi hanno suggerito un bell'allenamento a secco.
Mezz'ora di core training con tv in sottofondo per potenziare addominali, dorsali e glutei. Devo dire che ormai questa seduta di allenamento mi fa compagnia per 3-4 volte alla settimana e che i risultati in termini di postura sono ottimi.

Saturday, March 28, 2009

Primo blog del 2009

Eccomi a riscrivere per la prima volta nel 2009.
Il lavoro e la poca corsa mi hanno costretto a disertare la scrittura.
Purtroppo l'infortunio alla coscia sinistra mi ha impedito di allenarmi come volevo, impedendomi di fissarmi un obiettivo agonistico e questo mi ha portato ad un aumento smodato del peso.
Adesso cercherò di ritornare a delle condizioni decenti per almeno riuscire a correre decentemente durante le corse serali della stagione estiva.