Monday, November 10, 2008

Ci sono ancora

Dopo il mio forzato black-out sia dalla corsa che dal blog, eccomi con le ultime notizie.
Dopo un mese di stop dalla corsa oggi avevo prenotato una visita presso un ortopedico per valutare come comportarmi nella riabilitazione della gamba infortunata.
Diagnosi confermata: contrattura agli iscrioscrurali della coscia sinistra e carenza di tono muscolare per entrambe le gambe.
Prognosi: stretching, corsa con urate ridotte, ma soprattutto potenziamento della regione con esercizi mirati e masaggio trasverso ogni 8-10 giorni.

Inutile sire che sono uscito molto contento soprattutto perchè posso ritornare a correre anche se ero veramente dolorante dopo la seduta di fibrolisi a cui sono stato sottoposto.


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1 comment:

Fozio said...

questo è accanimento terapeutico bello e buono :-)
Comunque mancano meno di due settimane a Milano e le gambe sono a posto. Ho dovuto accorciare un lungo di un paio di KM per motivi di tempo ma ho corso meglio e più dell'anno scorso. Vedremo come va, speriamo che non nevichi ( visto che torna il gufo Ornelas).