Finalmente stamattina un super allenamento di qualità.
La tabella prevedeva 10 volte i 400 metri in 1'36 con recupero un minuto seguiti poi da 10 volte i 200 in 46 con ancora recupero un minuto.
Vista la stanchezza mentale già accumulata al lavoro nei primi 2 giorni della settimana irei sera quando sono andato a dormire stavo già inventandomi varie scuse per saltare la seduta prevista o riconvertirla in qualcosa di più soft.
Stamattina invece complice una temperatura ideale ho iniziato il riscaldamento sentendomi molto bene e così ho iniziato ad inanellare giri come da programma.
Insomma alla fine il morale era veramente alle stelle ed anche a mezzogiorno è stato molto più semplice rinunciare al solito "dolcetto" tentatore.
1 comment:
Portare a casa un allenamento che si temeva da sempre tanto morale.
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