Finalmente un lungo

Era dai primi di dicembre che non correvo un lungo.
Certo quando correvo maratone 13km era più o meno la seduta standard ma adesso che sto cercando di diventare un mezzofondista veloce sono una delle distanze più lunghe che corro nella settimana (anche se dovrà crescere ancora di qualche km).
Così complice anche qualche grado in più stamattina ero bello pimpante e al chiaro di luna mi sono fatto proprio un bel allenamento lungo strade che era un po' di tempo che non frequentavo.
Alla fine nessun dolorino e confrontando la performance con quella di oltre un mese fa sono anche stato leggermente più veloce (ache se come dice il Califfo i battiti erano un po' alti).

Intanto oggi finalmente abbiamo anche risolto la telenovela della caldaia che sopravviverà ancora per qualche mese per essere sostituita da una new entry che lanceremo sul mercato a breve.