Stamattina seduta di risveglio per le mie "cosciotte".
In programma al parco 20 volte i 100 con recupero di 100 m di corsa tranquilla.
Dopo 4 km abbondanti di riscaldamento mi sono sciroppato i 20 allunghi senza particolari problemi per poi concludere con 2 km di defaticamento.
NOTE
parco Corsico; 19°C; sereno
79,3 kg; mizuno aero
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Come dice il titolo parleremo quasi sempre di corsa ma anche di cose di tutti i giorni
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