Tuesday, June 28, 2011

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Dopo un po’ di latitanza eccomi di nuovo a scrivere un post.

Il periodo di latitanza è dovuto al trasloco di ufficio che mi ha appiedato informaticamente parlando.

Questo non mi ha impedito di continuare ad allenarmi e di fare il ritorno alle gare lo scorso sabato al Miglio della Bassa Lodigiana a Castiglione d’Adda.

Tracciato nervoso e bello tosto con salite, discese e curve secche che mi hanno impedito di migliorare il tempo segnato a Misinto.

In ogni modo avrò modo di rifarmi subito sabato prossimo ai Regionali di Busto Arsizio dove correrò i 1500, questa volta senza salite, discese e curve secche ma in pista.

Per cui non potrò accampare scuse … sigh.

Oggi ultima seduta di qualità prima di sabato con 10x200 ritmo 1500 (44”) seguiti da 4x50 in scioltezza.

Tutti i 200 sono stati attorno ai 40-41 secondi con buone sensazioni dove ho cercato soprattutto di rimanere sciolto.

Forse alla scioltezza ha contribuito per buona parte anche il caldo africano che da un paio di giorni è arrivato anche a Milano.

Adesso solo riposo attivo fino a sabato.

2 comments:

Lucky said...

Molto bene, ci vediamo sabato allora! Domani iscrivo tutti !

Anonymous said...

un 1500 akkannone!
luciano er califfo.