Stamattina seduta di potenza lipidica: consisteva nel
correre 24 i 400 metri con 300 a ritmo maratona e 100
al massimo senza recupero.
Nel riscaldamento le gambe erano un po' di legno ma
dopo gli allunghi cominciavano a girare bene.
Partito per la seduta la testa cominciava a mandare
segnali di resa ma oggi non ho avuto voglia di
acoltarla ed ho concluso bene l'allenamento come da
programma.
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