Allergia

Stamattina seduta di corsa media con l'allergia che nella notte aveva perseguitato sia me che I non facendoci riposare molto bene.
In ogni caso oggi avevo proprio voglia di scatenarmi un po' visto lo stress e le delusioni lavorative degli ultimi giorni.
Dopo un riscaldamento più accurato del solito sono partito per i miei 6 km di CM che sono volati via abbastanza bene senza particolari problemi alla media di 4'49 / km con 159 avg bpm.
Questa era la prima seduta della fase di velocizzazione dei ritmi che durerà fino alla fine di giugno prima di iniziare la preparazione per la maratona di Berlino.