Wednesday, May 19, 2010

20x400 + pronostico

Ieri mattina il programma prevedeva 20 volte i 400 in 1'40 con recupero di 1'.
Al risveglio ero abbastanza pimpante anche se accusavo qualche postumo della seduta di drills del giorno prima.
Comunque già durante il riscaldamento tutto spariva e dopo i miei soliti 3 km abbondanti + esercizi + 5 allunghi partivo per le ripetute.
A parte le prime 2 di assestamento che chiudevo in 1'40 tutte le altre mi sono riuscite in 1'38 con una precisione veramente svizzera e senza faticare troppo se non nelle ultime 2.
Ora la testa è già volata ai 5,000 di giovedì 27 dove spero di riuscire a scendere sotto i 22'.
Voi che dite: è un obiettivo alla mia portata?

1 comment:

Lucky73 said...

Ma certo! E io farò un tifo sfrenato!!!