Thursday, December 08, 2005

freddo ma sereno

Oggi giornata siberiana con ghiaccio per terra e cielo stellato: un'ottima compagnia per andare a correre nella campagne di Buccinasco e su qualche tratta della maratona di Milano.
Le senzioni sono state ottime e i circa 11 km sono volati via in un attimo senza fatica chiacchierando con L.
Alla fine abbiamo girato a 4'54/km con 147 avg HR.

NOTE
buccinasco; 1°C; sereno
72,6 kg; mizuno rider

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