Tuesday, August 29, 2006

Progressi in progressione

Stamattina un bel cielo sereno mi faceva compagnia per la mia solita "sporca dozzina" lungo il Naviglio.
Le gambe giravano hanno girato molto bene e non mostravano segni delle salite di domenica alla montagnetta.
Alla fine come da programma ho corso gli ultimi 3 km in progressione (4'55, 4'49, 4'26) con le gambe che spingevano molto bene, senza dolorini ma soprattutto con la testa che mandava segnali positivi.

NOTE
alzaia naviglio; 18°C; sereno
75,2 kg; mizuno rider

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