30' di corsa lenta

Stamattina ho allungato a 30' di corsa lenta. Le sensazioni sono state abbastanza buone ed anche dopo la corsa il piede non ha inviato segnali sospetti.
Per domani nuotata pernon sovraccaricare.

NOTE
Parco Corsico; 7°C; sereno
74,8 kg; mizuno rider

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