Chi va piano ...

Stamattina ho allungato di una decina di minuti la seduta di corsa lenta. ero parechio imballatodopo la due giorni di bici ellittica ma devo dirmi soddisfatto visto che il dolore al piede dx sembra essere sparito.
Domai mattina proverò a correre 10-12 km alla Montagnetta.

NOTE
Parco Corsico; 7°C; sereno
72,5 kg; mizuno rider

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