Friday, December 17, 2010

Ancora a riposo

Certo che essere incazzato con il freddo di questi giorni perchè non posso uscire a correre a causa del fastidio al piede sinistro, non è proprio una cosa da persone normali (o almeno così dicono i miei colleghi).
Sarà che sia mercoledì nei 10 km tranquilli a -5 che ieri nei due km di corsa media (4.23+4.40)con le gambe che giravano così bene un po' di amaro in bocca mi resta.
Il Califfo mi dice di prenderlo come uno scarico e cercherò di non perdere troppa condizione (che già era abbastanza scarsa) con un po' di cross-training ed evitando i panettoni e pandori che si presentano sulla mia strada in questi giorni.
Intanto oggi seduta in palestra con leggero incremento dei carichi senza particolari problemi .

3 comments:

GIAN CARLO said...

Senza pandori che natale è ... fortuna che io ci sono arrivato con il peso da Maratona.

Lucky said...

cos'hai di preciso al piede sinistro?

Davide said...

@Gian Carlo: anch'io avevo raggiunto un peso decente ma mantenerlo in mezzo alle feste di Natale sarà impresa ardua.

@Lucky: è un problema che mi si prsenta periodicamente quando cambio scarpe dovuta alla allacciatura.
Dato che ho il piede cavo la parte superiore è soggetta a sfregamenti che possono portare all'infiammazione dei tendini flessori delle dita. in questo caso ho fastidio al flessore dell'alluce. Solitamente con ghiaccio e riposo + cambio dell'allacciatura o scarpa si risolve in 7-10 giorni. Speriamo bene anche se stare fermi con -6°C pesa meno.