14x400 candeline per un compleanno

Stamattina per festeggiare il mio compleanno mi sono sparato una bella seduta di 400 al parco.

Il clima non era proprio l'ideale visto che il termometro segnava 3 gradi ma comunque complice anche la compagnia di Diego il riscaldamento volava via in un attimo con le gmabe belle toniche e pronte alle ripetute.

Sono stato molto regolare con tutte ripetute in 1'40-1'41 con la più lenta in 1'42 e la più veloce (la penultima) in 1'37.

Alla fine avevo ancora energie per affrontare le mie 3 donne che mi aspettavano per gli auguri e per divorarmi la mia solita torta delizia questa sera a cena.