Tuesday, December 11, 2007

Collinare in progressione

Oggi avevo in programma 60' di corsa in progressione che si è poi trasformato in un collinare di 50' a ritmi allegri in progressione.
Le sensazioni sono state molto buone con la campestre di domenica già digerita.
Alla fine il cardio segnava 164 bpm di media con un max di 174 e le gambe erano un po' stanche ma comunque felici di avere lavorato duro.
Unica nota dolente è che mi imballo completamente alla fine della salita quando si spiana sul prato: ma è solo questione di tempo.

NOTE
Bellavista; 8°C; sereno
74,9 kg; mizuno rider


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