Wednesday, December 05, 2007

Corsa in progressione

Stamattina il menu proponeva 10 km in progressione.
Decidevo di correre per le vie di Buccinasco lungo il giro di 3 km disegnato da P.Fossati, il titolare di Verde Pisello.
Le gambe giravano abbastanza bene e la progressione mi è riuscita molto bene lasciandomi con ottime sensazioni e parecchia voglia di correre.
Alla fine dell'allenamento il cardio segnava una max pulse di 167 con una media di 151.

NOTE
Giro verde pisello; 6°C; sereno
75,2 kg; mizuno rider


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