Per correrli ho scelto un percorso piatto e misurato che conosco molto bene: il tratto che va da Corsico a Gaggiano e ritorno.
Peccato che oggi ci fosse un vento molto forte che mi ha disturbato particolarmente al ritorno.
Alla fine ho chiuso i 12 km in 1:04'05" alla media di 5'20/km con un basso impegno cardiaco (146 bpm di media) e nessun fastidio particolare.
NOTE
Alzaia Gaggiano; 7°C; sereno con vento
73,6 kg; mizuno rider
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