Sunday, March 16, 2008

Sotto la pioggia

Oggi seduta di easy run di 70' sotto la pioggia.
Le sensazioni sono state molto buone con le gambe che volevano girare più veloci ma che ho tenuto a freno per i lavori più specifici da corrersi il mercoledì e venerdì.
Non contento dell'acqua presa durante la corsa ho poi optato per un bel bagno nell'acqua gelata per migliorare il recupero articolare.
In ogni caso questa settimana è stata molto positiva dato che ho corso 64 km (40 miglia).

NOTE
Alzaia Milano; 8°C; pioggia
73,7 kg; mizuno rider


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