Ho deciso di correre sul percorso Cova alla Montagnetta per rendere la seduta più varia e "tosta" dal punto di vista muscolare.
Alla fine ho corso poco più di 13 km alla media 5'18/km con ottime sensazioni. L'unico fastidio era dovuto alle nuove Mizuno Rider a cui i miei piedini devono ancora abituarsi.
NOTE
Montagnetta; 18°C; sereno
73,5 kg; mizuno rider
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