Contavo di andare alla Montagnetta ma al risveglio la pioggia mi suggeriva di correre sull'asfalto dell'Alzaia piuttosto che sporcare di fango le mie Mizuno RIder.
Partivo così in direzione Gaggiano con una pioggia gelata a farmi compagnia in aggiunta ad un vento contrario che mi avrebbe accompagnato per i primi 44 minuti del percorso di andata.
Durante tutto l'allenamento le sensazioni sono state molto buone con una corsa molto facile e nessuna fatica mentale.
Peccato che al termine fossi quasi congelato con tutte le estremità viola. Solo dopo tre ore ho iniziato a riscaldarmi a dovere.
NOTE
Alzaia Gaggiano; 5°C; pioggia con vento
73,3 kg; mizuno rider
Inviato da Yahoo! Mail.
Tanti modi per restare in contatto con chi vuoi.
http://it.docs.yahoo.com/mail/overview/index.html
1 comment:
Eh già...
vedo la pioggia e mi dico "Il fango della montagnetta non mi va, mi faccio un bel lungo sui Navigli".
Mannaggia a me ! Vento , acqua, ghiaccio....Al rientro davanti alla Canottieri Olona non riuscivo nemmeno a tenere in mano le chiavi della macchina.
Comunque 18 kilometri a 5 e 10 senza problemi particolari.
Andrea
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