Oggi prevedevo di correre 12 km in leggere progressione ma purtroppo già al risveglio non ero nella mia forma migliore con tutti i muscoli indolenziti forse a causa dell'aria condizionata con cui ho dormito nella notte.
Così dopo pochi km decidevo di accorciare a 6 km anche se corsi abbastanza brillantemente seguiti da 5 allunghi dove le gambe permanevano nel loro stato di "marmo".
Per fortuna che nella pausa pranzo mi sono affidato alle mani sapienti di Franco per il mio massaggio mensile.
2 comments:
Finora sono riuscito a dormiere senza aria cond.
Da mezzanotte alle 6, poi con serranda alzata e finestra completamente spalancata oltre le 6 non si va... ma a quel punto... caffettino e corsetta.
stasera.....temporalone!!
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