Come scritto nel mio ultimo post mi ero ripromesso di rinviare la seduta alla pausa pranzo.
Ovviamente il lavoro mi ha impedito i miei progetti che sono stati però rinviati al tardo pomeriggio.
Così sfidando la pioggia e soprattutto il traffico pre-Champions League sono andato in montagnetta.
Dopo un buon riscaldamento partivo per le 6 ripetute di 3' in salita. Arrivato in prossimità del punto dove solitamente scattava il timer del recupero notavo con molta sorpresa che avevo ancora 12 secondi da correre prima che scadessero i 3 minuti. Tradotto: anche in salita corro più veloce rispetto a luglio!!!
Alla fine delle 6 ripetute ero piuttosto stanchino anche se senza particolari fastidi..Dopo una bella doccia salivo in auto diretto verso casa e soprattutto verso l'ingorgo prepartita.
2 comments:
Ottimo
Io invece ancora in piscina a preparare il Triathlon Sprint dell'anno prossimo.
Ma io odio la piscina !!!!
Capisco Thorpe, come lo capisco
Ma veramente ti dai al triathlon?
complimenti e buon allenamento!
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