Easy run spedita

Oggi dopo la giornata di riposo di ieri avevo in programma 14 km di corsa easy, che comunque mi incutono ancora un po' di timore reverenziale.
Comunque già delle prime "falcate" le sensazioni sono state molto buone con le gambe che giravano sciolte e la testa leggera.
Alla fine ho chiuso i 14 km alla media di 5'10/km con 145 battiti medi.
NOTE
Buccinasco+VP; 17°C; sereno
74,6 kg; mizuno rider

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