In progressione

Stamattina il menù dei miei allenamenti prevedeva una seduta di corsa lenta ma complice la levataccia di domani per la trasferta in Puglia volevo anticipare un lavoro di qualità ad oggi.
In realtà stamattina la voglia non era moltissima complice anche il mio primo meeting con i super-capi della casa madre.
Sceglievo così di correre tranquillo per 12km ma visto che le gambe giravano abbastanza bene ho proseguito in prgressione per chiudere alla media 5'13/km con gli ultimi km ben sotto i 5'/km.
NOTE
Buccinasco + VP; 18°C; nuvoloso
75,8 kg; mizuno rider nuove

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