Sunday, June 29, 2008

Cruise intervals

Ieri mattina avevo in programma la seduta di Cruise Interval che avevo saltato venerdì.
Il caldo e l'elevato tasso di umidità non mi invogliavano molto ad uscire ma anche questa volta la testa ha avuto la meglio e così dopo il solito riscaldamento eccomi pronto a partire per la prima ripetutta.
Alla fine malgrado il caldo torrido ho corso da programma le 6 ripetute tutte con tempi compresi tra 4'21 e 4'25 con i battiti che hanno toccato anche i 172 massimi.
NOTE
Parco Corsico; 25°C, sereno
74,2 kg; mizuno aero 5


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