Come ampiamente annunciato stamattina avrei dovuto correre un test sui 10,000.
Già al risveglio il termometro mi diceva che forse sarebbe stato meglio accorciare la distanza.
Uscivo comunque ugualmente con l'idea di correre tutti i 10 km ma l'afa mi impediva di respirare al meglio.
Come al solito il mio istinto mi faceva entrare in modalità di protezione e così non c'era verso di accelerare oltre i 4'50 al km anche se le sensazioni muscolari non erano affatto malaccio.
Alla fine mi fermavo al 5 km in 24'10 con 151 bpm, quindi con un impegno organico non molto esagerato.
Per fortuna che da domani si correrà con 12 gradi.
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