Stamattina il programma prevedeva una corsa in progressione con 5 km di corsa lenta seguiti da 5 km a ritmo più allegro (4'50) e con gli ultimi 2 a 4'40.
L'umidità questa mattina era piuttosto alta con anche un principio di nebbiolina sui campi in campagna.
Questo mi suggeriva di prendermela abbastanza comoda nella progressione ma, fatto stranissimo, le gambe ed il fiato giravano veramente bene e così anche i ritmi allegri venivano facili con un ultimo km chiuso in 4'39.
Ora non resta che aspettare domenica per la seduta di 18 km. Le previsioni danno un leggero abbassamento delle temperature: speriamo bene.
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