Iniziavo il riscaldamento e le condizioni erano pessime: la testa girava un po' e le gambe erano veramente stanche. Decidevo di provare a correre il primo 500 e poi eventualmente di rimandare ad oggi.
Ecco che però le gambe si risvegliavano e tutto iniziava a funzionare:
Frazione Tempo Max min/km
1 1,54,8 168 3,49
2 1,54,6 169 3,49
3 1,54,6 171 3,49
4 1,54,7 170 3,49
5 1,55,1 171 3,50
6 1,54,7 171 3,49
7 1,56,1 170 3,52
8 1,56,4 171 3,52
9 1,56,1 170 3,52
10 1,56,5 170 3,53
Sono stato molto regolare anche se gli ultimi sono stati molto duri da portare a termine.
Per oggi giornata di meritato riposo.
NOTE
25 Aprile; 21°C; sereno
69,5; mizuno aero
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