Check-up + corsa lenta

Stamattina ero impegnato per il mio solito check-up biennale: i risultati ve li dirò la prossima settimana.
Così per oggi ho optato per 6 km tranquilli, che comunque ho corso alla media di 5'03/km, in vista anche dei 10'000 di domani al 25 Aprile.

NOTE
Alzaia; 23°C; sereno
69,7 kg; mizuno rider

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