Il percorso direi che è l'ideale per correre regolare senza cambi di direzione sedute di corsa media oppure di ripetute.
Anche la mia seduta è andata bene con le gambe che hanno girato bene per gli 8,2 km in 38'46" con battiti medi pari a 157.
NOTE
Buccinasco rovido; 11°C; nuvoloso
74,3 kg; mizuno rider
Inviato da Yahoo! Mail.
La casella di posta intelligente.
http://it.docs.yahoo.com/mail/overview/index.html
2 comments:
Io invece deciderò per Gaggiano in settimana visto che gli allenamenti sono stati intensi ma con qualche stanchezza. Almeno le ripetute da 800 a 4' non sono più un incubo.
Peccato nn poter esibire il completino nuovo dell'atletica Meda che dopo lotta milionaria mi ha esteso il contratto per il 2008.
Ricordati che devo battere i miei record su 5.000 e 10.000
Hello. This post is likeable, and your blog is very interesting, congratulations :-). I will add in my blogroll =). If possible gives a last there on my blog, it is about the MP3 e MP4, I hope you enjoy. The address is http://mp3-mp4-brasil.blogspot.com. A hug.
Post a Comment