corsa fredda

Stamattina corsa lenta nel freddo siberiano. I miei
soliti 12 km lungo il Naviglio in 1h02' con 148 avg
HR: le sensazioni erano buone e mi sembrava di correre
abbastanza velocemente ma il responso cronometrico non
è stato dei migliori. Probabilmente il freddo intenso
non consente di correre a ritmi più alti a parità di
sforzo.

NOTE
alzaia naviglio; -1°C; sereno
74,5 kg; brooks glycerine

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