Stamattina ho corso la mia solita "sporca dozzina"
lungo il Naviglio per fare girare le gambe dopo le
ripetute di ieri e prima della campestre di domani.
Le sensazioni sono state buone ed ho chiuso in 1h02'
con 149 avg HR.
NOTE
alzaia naviglio; 2°C; nuvoloso
75,4 kg; brooks glycerine
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