nevica

Oggi mi sono alzato prestissimo senza aspettare la
sveglia ed ho trovato la sorpresa della neve.
La temperatura era molto bassa e la neve era così
compatta che correndo non lasciavo neppure le impronte
(forse era perchè stavo volando ;-)).
In ogni caso ho corso per 14 km in 1h11' con 146 avg
HR e 155 max HR.

NOTE
giro verde pisello; -1°C; neve
73,7 kg; brooks glycerine

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