Un po' stanchino

Stamattina le gambe cigolavano scendendo dalle scale in particolare quella destra che ancora doveva smaltire la palestra di venerdì.

In ogni niente paura basta correre 8 km alle 5.30 del mattino con 4°C e passa tutto.

Infatti dopo 5 km finalmente la muscolatura si scioglieva ed anche negli allunghi finali le gambe giravano proprio bene.

Anche oggi nel corso della giornata i DOMS sembrano essere dimenticati.

Domani riposo come da programma dedicato al check-up aziendale.