Questa settimana secondo il programma è una settimana di scarico in cui potevo una giornata aggiuntiva di riposo.
Così dopo avere riposato lunedì e corso martedì i miei soliti 14 km, ieri ho optato per una giornata addizionale di riposo per poi correre oggi altri 14 km con ottime sensazioni di freschezza.
Domani ho in programma l'unico allenamento tosto della settimana con 10 volte i 1000 ad un ritmo allegro.
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