Monday, October 17, 2005

un secondo in meno

Oggi ho dato un'occhiata alle classifiche della mezza di Cremona. Sono arrivato 1120-esimo su 2743 classificati (208 di categoria).
Il tempo ufficiale รจ stato 1h31'28", quindi mi sono migliorato di ben 3 secondi.

Stamattina 20' di corsa lenta al praco con esercizi preatletici e qualche allungo per sciogliere le gambe.

NOTE
parco corsico; 13°C; cielo sereno
69,5kg; asics nymbus

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